För din hälsa
Hälsoinspiration Insikt, glädje och gemenskap.
Hur lever du ditt liv idag?
Vad vill du skapa, förändra, utveckla eller uppnå?
Genom livet hamnar vi ibland i mönster, rutiner och vanor som inte gagnar oss på sikt, vi kan känna att det ”skaver” och vi önskar en förändring. Hos mig får du verktygen för hur!
Tillsammans tar vi fram konkreta verktyg för hur just du kan förändra det du vill i ditt liv och du lär dig hur du själv kan stärka och förbättra ditt mående. Ett mående som är hållbart och ger dig energi för livet. Så att du kan uppleva trygghet och lugn.
Rådgivningen utformas utifrån dina behov och kan innehålla exempelvis kostrekommendationer och näringslära, stresshantering, andningstekniker och vikten av vila, sömnskola, mindfulness, självmedkänsla och smarta val i vardagen.
Vi bygger en vardag för dig med kloka rutiner, metoder och förhållningssätt som gör det enkelt att göra rätt.
Allt är möjligt, och DU står i fokus!
Jag erbjuder
Personlig hälsocoaching
Kost och hälsa – inspirerande coachning
Vad vill du förändra, utveckla eller uppnå? I våra möten har vi fokus på att ta fram verktygen för att skapa den livsstil du vill ha, vi tittar på...
Föreläsningar
8 nycklar för din hälsa
Vi djupdyker i frågor och fakta om kost och livsstil, och tittar på vad vi kan förändra på ett enkelt sätt och vilka effekter det ger på vår hälsa...
Kost, träning och en sundare vardag
Vi djupdyker i frågor och fakta om kost och livsstil, och tittar på vad vi kan förändra på ett enkelt sätt och vilka effekter det ger på vår hälsa!...
Är du nyfiken och vill veta mer
eller boka?
Kontakta mig gärna på
info@suntfokus.se
