Hälsa på arbetsplatsen – 8 Nycklar för en god hälsa & en trygg arbetsplats

Föreläsningar arbetsplats & hälsa

Vi djupdyker i frågor och fakta om kost och livsstil, och tittar på vad vi kan förändra på ett enkelt sätt och vilka effekter det ger på vår hälsa och på vår arbetsplats.

Jag utgår från de 8 Nycklar som vi vet leder till en förbättrad livsstil och pratar bl a om stressens negativa påverkan, på kroppen, hjärnan och själen, och lär oss förstå vad stressen gör med oss på sikt. Vi lär oss nya rutiner och vanor att använda i vardagen, som får oss att komma ner i varv, koppla på det parasympatiska systemet och minska oro och stress.

Vi får med oss mängder av konkreta tips och tankar om hur vi kan strukturera om vår vardag, så att den blir mer hanterbar, mer fylld av glädje och lugn och mindre belastande för vår hälsa.

Vi pratar och lär oss om vikten av sömn, återhämtning och vila, tystnad och att stänga telefonen ibland. Vi lär oss om hjärnans funktion och kopplingen till mage, känslor och psykisk hälsa.

Du kommer att få med dig mängder av användbara verktyg, tips och tankar om hur du kan öka ditt välvbefinnande och samtidig förbättra både din hälsa och dina relationer. På jobbet och hemma.

Timmarna kommer att ge dig inspiration, kraft och kunskaper för att kunna göra de förändringar du och ni längtat efter.

Detta är utbildningen ni inte kan vara utan!

Kontakta mig här nedan för mer information och/ eller bokning!

Hälsa på arbetsplatsen – 8 Nycklar för en god hälsa & en trygg arbetsplats

Godkänn

Är du nyfiken och vill veta mer
eller boka?

Kontakta mig gärna på
info@suntfokus.se

Vi använder cookies för att se till att vi ger dig den bästa upplevelsen på hemsidan. Om du fortsätter att använda den här webbplatsen kommer vi att anta att du godkänner detta.  Lär dig mer

"De 5 bästa tipsen för föräldrar"

Anmäl dig till nyhetsbrevet här så får du ett nytt tips varje vecka under 5 veckor helt gratis.

Tack för ditt intresse! Kolla din inkorg och bekräfta din epost. Jag kommer sedan att kontakta er och ge er mer information angående erbjudandet.