Föräldrakurs digital – Boosta familjens totala hälsa!
Vill du få inspiration, kunskaper och kraft i att ta nya tag för familjens totala hälsa och mående?
Är du nyfiken på hur du med enkla medel kan förändra och påverka både utsida och insida hos både dig och barnet?
På denna digitala kurs får du ta del av Sunt Fokus ”8 Nycklar för Hälsa, självkänsla och välmående”
En fantastisk kunskapsbank som berör alla teman inom hälsa:
Kost/ Näring
Sömn
Rörelse
Mental hälsa
Relationer
Återhämtning/ Vila
Självmedkänsla
Tankens kraft
Kursen är delad i tre delar, var och en är ca 60 min lång, och till varje del hör ett specifikt arbetsmaterial.
Med bra ”komihåg” saker, metoder, recept, förhållningssätt, tips och senaste forskning inom området.
Du kan välja att se alla delar efter varandra eller ta en paus och ta dem i den ordning du vill. Du kan också välja att göra kursen tillsammans med en vän, för priset av en!
Är de redo för en Boost?
Varmt Välkommen, så ses vi på kursen!
Johanna
349.00kr
I en tid när många upplever ett allt för högt tempo och många gånger orealistiska krav, är det oerhört viktigt att vi lär oss att ta hand om oss själva och våra barn på ett sunt och klokt sätt.
När vi tar taktpinnen och sätter normer och värderingar kring livsstil, vila, träning och kost, hjälper vi våra barn att hitta en sund livsstil och egen balans, kunskaper som de bär med sig för livet!
Du kommer att få med dig massor med bra tips kring rutiner vid läxläsning, matlagning, sömngående och andra vardagssituationer, som kommer att hjälpa er att hitta det som fungerar bra för er.
Massor av enkla recept och tips utlovas också!
Om inte vi lär våra barn att ta hand om sig själv och sin egen hälsa, vem ska då göra det?
Kursen ges digitalt och innehåller tre kurstillfällen. Du kan välja att titta på kurserna i den takt och när på dygnet du vill. Du kan också se den tillsammans med en vän eller partner för priset av en!
Efter köp av kursen, skickas Kurstillfällena till dig tillsamman med ett arbetsmaterial som ingår.
Enkelt och smidigt!
Kursen ger dig dessutom möjligheten att köpa en timmes Föräldracoachning till rabatterat pris. Så att vi efter kursens slut, kan fördjupa oss i de teman eller behov som ni upplever att ni behöver stöd och hjälp med.