sep 30, 2017 | Skola och elevhälsa, Hälsa
..Så var namnet på den föreläsning som jag hade förmånen att lyssna till i veckan när Grundskoleförvaltningen i Malmö bjöd in till en gemensam studiedag. Ulrika Ahlqvist från Hjärnberikad inspirerade med kunskaper om hjärnan, byggd på aktuell hjärnforskning. Våra...
sep 19, 2017 | Blandat, Föräldrastöd
Återkommer gång på gång till teorin om KASAM. Igår var jag inbjuden till ett skolsamråd för att presentera ett salutogent förhållningssätt och skolans hälsofrämjande arbete för föräldrar. Salutogenes myntades av sociologen A Antonovsky, som sökte svaret på hur det...
sep 12, 2017 | Blandat, Recept
Bananpannkakor med vaniljkvarg och bär! Ett av de bästa mellanmål jag vet – Bananpannkakor med vaniljkvarg, bär du har hemma och lite knaprig granola. Gjorda av bananer och ägg ger de dig snabb energi, här finns både kolhydrater från bananen, proteiner och bra...
sep 10, 2017 | Relationer och anknytning
Kommer hem efter ett härligt yogapass med meditation och avslappning. Är totalt i mig själv och känner full tillit till mig själv och min förmåga. Skönt att känna så, njuter av stunden, vet att känslor och sinnesstämningar ju kommer och går- kan förändras snabbt i...
sep 5, 2017 | Relationer och anknytning
Den viktigaste skyddsfaktor vi människor har när det gäller att hantera kriser och oförutsedda händelser i livet är goda relationer. I relation till andra skapar vi mening och meningsfullhet är i sig livsviktigt för en god psykisk hälsa. Meningsfullheten gör oss...
